Therapieland review - Begeleide online zelfhulp voor angst en depressie
Officiële website: www.therapieland.nl
Voordelen
- Wetenschappelijk onderbouwde modules
- Laagste instapprijs
- Breed aanbod klachtengebieden
Nadelen
- Geen live sessies standaard
- Minder geschikt bij ernstige klachten
Over Therapieland
Therapieland is een Nederlands platform voor begeleide online zelfhulp, opgericht in samenwerking met de Universiteit Twente. Het biedt modules voor angst, depressie, stress, slapeloosheid en andere veelvoorkomende klachten. Elke module is gebaseerd op bewezen therapievormen zoals CGT en mindfulness en wordt begeleid door een e-coach.
Modules en begeleiding
De zelfhulpmodules bestaan uit wekelijkse opdrachten, oefeningen en reflecties die de gebruiker in eigen tempo doorloopt. Een e-coach geeft schriftelijke feedback via het platform. Dat maakt het toegankelijker dan traditionele therapie, maar minder intensief dan live sessies. Voor mensen met lichte tot matige klachten is dit een uitstekende eerste stap.
Scorekaart
| Inhoud modules | 8.8 | |
| Prijs-kwaliteit | 9.2 | |
| Live contact | 4.0 | |
| Wetenschappelijke basis | 9.5 |
Purgeyoung heeft Therapieland onafhankelijk beoordeeld. Geen vergoeding ontvangen voor deze beoordeling.
Alternatieven
